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Programme des week-ends à thème

Nos programmes sont le fruit de plusieurs années d'expériences à travers le monde et vous apportent des outils pour la vie

programme détox

week-end DETOX
physique et émotionnelle 

fruits et légumes

Animé par Laurène, Fabienne et Franck

Quand le corps montre des signes de saturation (teint gris, ballonnements, irritabilité, maux de tête), il est temps de nettoyer l'organisme.​ Par la musique, la détente, et des jus détox, nous vous accompagnons pour stimuler le nettoyage interne de votre organisme.

VENDREDI

Arrivée à partir de 17h. 

19h30 Présentation du programme puis atelier ludique

20h30 DINER LIBRE

Veillée musicale, moment tisane

SAMEDI

8h30 Réveil matinal

 

9h Préparation du petit-déjeuner avec fiches conseils et recettes

10h Petit-déjeuner

11h Séance de détox

12h : DEJEUNER LIBRE

 

14h Atelier détox en pleine nature

 

16h 2 ateliers au choix de 2h (yoga détox ou relaxation sonore)

18h Temps libre

PAUSE

19h30 Préparation du dîner avec fiches conseils et recettes

20h30 Dîner sur place

Veillée  musicale, moment tisane

DIMANCHE

9h Préparation du petit-déjeuner ensemble avec fiches conseils et recettes

10h Petit-déjeuner

11h Atelier détox

12h Préparation du déjeuner avec fiches conseils et recettes

13h Déjeuner sur place

14h Temps de partage

16h Impressions de fin de séjour

programme se ressourcer

week-end SE RESSOURCER

Profiter de la nature
Animé par Emmanuel, Franck et Fabienne

Grâce à ce séjour, vous retrouvez votre sérénité. Vous vous reconnectez à la nature. ​Vous repartez régénéré avec des clés pour maintenir un équilibre émotionnel et physique

VENDREDI

Arrivée à partir de 17h. 

19h30 Présentation du programme puis atelier ludique

20h30 DINER LIBRE

Veillée à l'envi(e), moment tisane ou Calva

SAMEDI

9h Etirements du matin

 

10h Petit déjeuner sur place

10h30 atelier : se reconnecter à son énergie vitale

12h30 Déjeuner sur place

14h marche ludique en pleine nature

 

16h 2 ateliers au choix de 2h (Yoga du son ou évasion littéraire)

PAUSE

18h Temps libre

20h DINER LIBRE

Veillée à l'envi(e), moment tisane ou Calva

DIMANCHE

9h Réveil musculaire

10h Petit-déjeuner sur place

11h  Etirement et relaxation (1h30)

 

PAUSE

13h Déjeuner sur place

14h Atelier ludique

16h Impressions de fin de séjour

programme s'exprimer

Week-end S'EXPRIMER

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Animé par Laurène, Fabienne, Franck et Emmanuel

La musique est un art puissant pour lâcher ses émotions, se connecter à soi et aux autres. Vous allez accueillir vos émotions et pouvoir lâcher prise lors d'un voyage méditatif musical au doux son de la harpe ou encore apprendre à utiliser votre voix pour faire passer une émotion par le chant.

VENDREDI

Arrivée à partir de 17h. 

19h30 Présentation du programme puis atelier ludique

20h30 DINER LIBRE

Veillée à l'envi(e), moment tisane ou Calva

SAMEDI

9h Etirements du matin 

10h Petit-déjeuner sur place

11h Yoga du son

12h30 Déjeuner sur place

14h Atelier musical en "live"

 

16h 2 ateliers au choix de 2h

PAUSE

18h Temps libre

20h DINER LIBRE

21h Soirée musicale

Veillée à l'envi(e), moment tisane ou Calva

DIMANCHE

9h Atelier d'éveil du corps au son de la harpe

10h Petit-déjeuner sur place

11h Atelier musical

13h Déjeuner sur place

14h Temps libre ou yoga du son en pleine nature

16h Impressions de fin de séjour

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